<버닝올로지 디데이>
2025년 1월 15일, 11일차 푸드올로지 다이어트 기록입니다.
평일에는 가급적 적게 먹으려고 노력했고요. 주말이 되면 어김없이 배달음식을 시켰습니다. 마음껏 먹는 날에는 체중이 1kg씩 막 늘어납니다.
식단을 하다가 한 번씩 폭식을 해서 체중 감량 효과가 크지는 않았지만,
결과적으로는 버닝올로지 디데이 덕분인지 평소 몸무게보다 살짝 줄었습니다. 0.5kg~0.7kg 덜 나가는 거지만, 먹는 거에 비해 진짜 잘 버틴 것 같아요.
푸드올로지 신봉선 2주 다이어트를 하면서 이제 이틀밖에 남지 않았네요.
배달음식만 줄여도 지금보다 더 체중 감량이 될 것 같아요.. 2주는 조금 짧다는 생각이 듭니다. 최소 1~2달은 해보려고요.
다이어트에 효과에 대해 단정 지을 순 없지만, 긍정적입니다.
푸드올로지 11일차 정리
- 0.5kg 감량
- 폭식하는 날에도 체중이 늘지 않음
- 다이어트 시작 전보다 식사량 감소
- 이제는 자주 배에서 꼬르륵 소리가 남
- 2주는 너무 짧다. 한 번 더 도전!!
버닝올로지 디데이 끝나면 바로 시작하려고, 이번에는 내돈내산으로 구입했습니다.
남은 이틀, 잘 마무리하고 곧 내돈내산 후기로 돌아올게요.
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