드디어, 푸드올로지 신봉선 2주 다이어트가 끝났습니다.
결과가 궁금하시죠!?
<톡스올로지 클렌즈 비움>과 <버닝올로지 디데이>로 구성된 2주 코스였는데요. 3일은 톡스올로지 클렌즈 비움을 섭취하고, 하루는 보양식 챙겨 먹은 뒤, 그 다음 날부터 10일간 버닝올로지 디데이를 섭취하는 방식이었습니다.
저는 단식을 하지 않았고, 식사를 챙겨 먹었기에 보양식 데이를 생략하고 4일차부터 바로 버닝올로지 디데이를 시작했습니다.
- 기간: 2025.1.5(일) ~ 2025.1.17(금) 13일
- 체중감량: -1.9kg
- 눈 바디: 옆구리 라인 들어감
일주일 이상 거의 몸무게 변화가 없다가 2주가 거의 끝나갈 무렵부터 속도가 붙었습니다.
다이어트를 하면서 달라진 점은 눈 앞에 있는 과자를 먹지 않을 수 있는 자제력이 생겼고, 공복 두통이 많이 개선되었어요. 공복 시 약을 먹을 정도의 두통은 이제 없더라고요.
점심 먹고 나면 머리가 멍해지고, 졸음이 쏟아져서 꼭 낮잠을 자야 했는데요. 이런 증상도 꽤 나아졌어요. 여전히 잠깐 눈을 붙이고는 있지만 피로감이나 불편함이 상당히 줄어들었습니다.
달고 기름지며 자극적인 음식 먹으면 자연스럽게 탄산음료 생각나고요. 엄청 배부르게 먹은 날에는 다음날 엄청 허기지는 거 아세요!? 그럼 또 많이 먹게 됩니다. 이게 살찌고 건강 나빠지는 악순환의 고리였더라고요.
초코파이랑 피자를 먹고 가끔 폭식도 했지만, 예전보다는 건강하게 먹으려고 노력했어요. 푸드올로지 2주 다이어트를 통해 식습관이 상당히 개선되었습니다.
푸드올로지 2주차 최종 정리
- 식습관 개선됨
- 공복 시 나타났던 예민함, 짜증, 스트레스와 두통이 줄어들었음
- 폭식한 날에도 체중이 줄어들었음
- 잘 때 꼬르륵 소리를 들을 수 있게 됨
- 식사 후 졸음이 오는 현상 줄어들었음
➤ 톡스올로지 클렌즈 비움 Pro
- 원래 변비 없고 배변활동 원활했기에 효과 잘 모르겠음
- 달달하고 새콤한 베리 맛이라 맛있음
➤ 버닝올로지 디데이
- 다시 시작한다면 버닝올로지 디데이만!!
- 크기를 좀 줄여줬으면 좋겠음. 한 번에 먹기 부담스러운 사이즈
그래서 한 번 더 푸드올로지에 도움을 받아보기로 했어요.
내돈내산 빨간통 30일 과정입니다. 식단 기록하면서 이번에도 찐 후기 남겨 볼게요.