술 안 마셔도 간이 나빠진다? 지방간 만드는 '이 습관'
술을 전혀 마시지 않는데도 건강검진에서 지방간 진단을 받고 당황하는 분들이 많습니다. 기름진 음식을 즐기지 않고 술은 입에도 대지 않았다며 억울해하지만, 간은 이미 지방으로 가득 차 있는 경우가 흔합니다. 술을 마시지 않아…
술을 전혀 마시지 않는데도 건강검진에서 지방간 진단을 받고 당황하는 분들이 많습니다. 기름진 음식을 즐기지 않고 술은 입에도 대지 않았다며 억울해하지만, 간은 이미 지방으로 가득 차 있는 경우가 흔합니다. 술을 마시지 않아…
금융위원회는 청년층의 목돈 마련과 자산 형성을 지원하기 위한 '청년미래적금' 2차 가입 신청을 10월 7일부터 받기로 결정했습니다. 이번 2차 가입 신청은 비대면으로 진행되며, 가입 대상과 신청 절차, 만기 …
아침에 눈을 뜨자마자 침을 꿀꺽 삼켰을 때, 목구멍이 까슬까슬 따갑고 칼칼했던 경험 다들 있으시죠. "어라, 나 감기 걸렸나?" 싶어 따뜻한 물 한 잔 찾아 마시고 나면 언제 그랬냐는 듯 또 가라앉곤 …
서랍 구석에 묵혀둔 병원 영수증 봉투를 무심코 버리려 했다면, 잠깐 멈추셔야 합니다. 지난해 몸이 찌뿌둥해 매주 찾았던 한의원, 부모님 정기검진 때문에 결제했던 대학병원 카드 전표까지. "작년에 병원비로 참 많…
명절 연휴가 지나고 나면 거실 한구석이나 현관 앞에는 상자가 차곡차곡 쌓입니다. 참 고마운 마음이지만, 우리 집 식구들이 잘 안 먹는 기름이나 이미 찬장에 가득한 치약 세트처럼, 막상 손이 잘 가지 않는 선물도 하나둘 생기…
명절 음식을 든든하게 먹고 싱크대 앞에 섰을 때, 수북하게 쌓인 그릇들을 보면 시작도 전에 마음이 무거워지곤 해요. 전이나 갈비찜을 담았던 접시를 씻다 보면 세제를 넉넉히 썼는데도 거품이 금방 사라지고, 손끝에 미끌거림이 …
명절이나 기일이 지나고 나면 식탁에 둘러앉아 옛날이야기를 나누다 문득 이런 말이 나오곤 합니다. “예전에 우리 할아버지 때 어디에 땅이 꽤 있었다던데….” 장롱 속 깊은 곳에 둔 낡은 서류철을 뒤적여봐도 누렇게 바랜 종…
주유를 고민하고 있다면 내일(27일)까지 이어지는 귀성·귀경길 고속도로 주유소를 이용하는 것이 가장 유리 합니다. 정부가 이번 추석 연휴 기간(24∼27일) 동안 한국도로공사가 관리하는 재정고속도로 주유소 226곳의 기름…
주변 또래들을 만나 차 한잔 나누다 보면 자연스레 나오는 이야기가 국민연금입니다. "누구는 벌써 타서 쓴다더라", "아니다, 늦게 받아야 남는 장사라더라" 하는 말들에 마음이 괜히 조급해…
명절을 맞아 오랜만에 고향으로 향하는 길은 반가운 마음도 잠시, 꽉 막히는 고속도로 위에 오래 갇혀 있다 보면 슬슬 눈꺼풀이 천근만근 무거워지곤 합니다. 이럴 때 보통 휴게소에 들러 시원한 아메리카노나 에너지 음료부터 …
장거리 운전을 앞두고 있거나 주말 나들이를 떠날 때, 유독 멀미 때문에 긴장하는 분들이 많습니다. 시각 정보와 귀 안쪽 전정기관의 균형 감각이 어긋나면서 생기는 멀미는 탑승 전 무엇을 먹었는지 에 따라 증상이 훨씬 심해지…
속 쓰리고 소화 안 될 때 가장 먼저 생각나는 채소가 바로 양배추입니다. 그런데 냄비에 푹 삶아 투명해진 양배추 쌈을 건져내고, 남은 노란 물을 싱크대에 훌훌 버린 적 있으신가요? 안타깝게도 위 건강을 위해 챙겨 먹으…
에어프라이어에 고구마를 넣고 돌리면 겉은 쫀득하고 속에서 꿀이 뚝뚝 떨어집니다. 참 맛있지만, 다이어트나 건강을 생각해서 드시던 분들에게는 꽤 난감한 일이 생깁니다. 같은 고구마인데도 에어프라이어에 굽는 순간 혈당을 훨씬 …